暑い時には風邪も注意

相変わらず暑い日が続きます。明日からは一段落との予報もありましたが、9月一杯は暑いという予報も聞いているし、まぁ暫く続くと考えれば良いのでしょうね。

しかし、流石に辛い。

さて、この時期になると、子供達にとってはどこへ行っても寒暖の激しい環境がある為に、体温調節が上手く取れず、体力の低下から風邪を引きやすいという事も要注意。

プール熱やヘルパンギーナといったちょっと聞きなれない風邪も流行る傾向がありますので、ご自宅でもうがいや手洗いの徹底、規則正しい生活など心がける様にして下さいね。

今までもそうですが、りりぱっと内では規則正しい生活に加え、料理にも数種の野菜を使う事に加え、水分もいつもの麦茶に加え、ポカリスエットなど、水分はもちろんミレラル分を効率良く補給するスポーツ飲料も併用して飲む様にしていきたいと思います。

もちろん、スポーツドリンクの中には糖度が高く、水代わりに飲むと急性の糖尿病に陥る事もあります。

ただ、飲ませるだけでなく、その辺のことを十分に注意して対応していきたいと思います。